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Se está a sofrer de quebra de cabelo, já sabe como pode ser frustrante. Num momento, está a sonhar com um cabelo comprido e delicioso a escorrer pelas suas costas. No momento seguinte, está presa a madeixas frágeis e sem vida que se partem ao mais pequeno toque.
Lidar com a quebra do cabelo pode baixar a sua autoestima e até desencadear sentimentos de stress e ansiedade. Felizmente, prevenir a quebra do cabelo não é tão complicado como as pessoas pensam. Com os conhecimentos e cuidados corretos, pode manter um cabelo forte e saudável que a faça sentir-se especial e que lhe devolva uma autoimagem positiva.
Este guia aborda tudo o que precisa de saber sobre a quebra do cabelo, incluindo as suas causas, técnicas de prevenção e dicas para manter o seu cabelo no seu melhor.
O que é a quebra de cabelo?
A quebra do cabelo ocorre quando os fios do seu cabelo enfraquecem e se partem, provocando pontas espigadas, frisado e comprimentos de cabelo desiguais. Ao contrário da queda de cabelo, em que o cabelo cai a partir da raiz, a quebra ocorre ao longo do fio de cabelo devido a danos. Compreender as causas da quebra do cabelo pode ajudá-la a saber a forma correta de lidar com o problema.
Causas comuns da quebra de cabelo
1. Danos causados pelo calor
A utilização excessiva de ferramentas de modelação a quente, como alisadores, ferros de frisar e secadores, pode enfraquecer o seu cabelo e retirar-lhe a humidade, tornando-o assim seco e propenso a quebrar-se.
2. Tratamentos químicos
Certas tintas de cabelo, relaxantes e permanentes podem enfraquecer a estrutura do cabelo ao longo do tempo, especialmente se forem aplicadas frequentemente ou de forma incorrecta.
3. Falta de humidade
Factores como a humidade, a exposição excessiva ao sol, etc. podem reduzir significativamente a humidade do seu cabelo, tornando-o propenso a partir-se.
4. Lavagem excessiva
Sim, é isso mesmo. Lavar demasiado o cabelo pode reduzir os seus óleos naturais, que ajudam o cabelo a manter-se mais forte e resistente. Quando o cabelo é menos oleoso do que normalmente deveria ser, torna-se vulnerável à quebra.
5. Manuseamento de materiais irregulares
Se for agressivo com o seu cabelo, como escovar com força, secar com uma toalha ou atá-lo com demasiada força, isso pode levar à quebra ao longo do tempo.
Como prevenir a quebra do cabelo
A boa notícia é que a quebra do cabelo pode ser evitada através da implementação de alguns ajustes cuidadosos na sua rotina de cuidados capilares. Eis como pode evitar a quebra do cabelo:
1. Seja delicado com o cabelo molhado
O seu cabelo é mais frágil quando está molhado. Por isso, deve ser manuseado com cuidado. Em vez de o secar à bruta com uma toalha, seque suavemente o seu cabelo com uma toalha de microfibras. Utilize um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo, começando pelas pontas e subindo.
2. Hidratar o cabelo
Utilize champôs e amaciadores hidratantes que se adaptem bem ao seu tipo de cabelo e que o ajudem a manter-se hidratado. Incorpore semanalmente tratamentos de condicionamento profundo ou máscaras capilares para manter os seus fios de cabelo nutridos.
3. Evitar a lavagem excessiva
Lavar demasiado o cabelo pode ser uma causa de quebra porque começa a perder mais óleos naturais no seu cabelo. O seu objetivo deve ser lavar o cabelo 2 a 3 vezes por semana para manter os seus óleos naturais. Se precisar de se refrescar entre lavagens, considere usar um champô seco.
4. Proteja o seu cabelo à noite
Uma das alturas em que se pode perder cabelo por quebra é quando se está a dormir. Mas como? Devido ao frequente reboliço, a força de fricção gerada durante este período pode fazer com que o seu cabelo se parta, danificando-o assim. O seu cabelo pode também ficar emaranhado ou até perder a humidade absorvida pela fronha.
Para manter o seu cabelo seguro, mude para uma fronha de seda ou de cetim para reduzir a fricção enquanto dorme. Também pode tentar enrolar o seu cabelo num lenço de seda para minimizar o emaranhado e a quebra.
5. Alimentação saudável e aparagem regular
Se incorporar alimentos amigos do cabelo na sua dieta, como os ovos (ricos em proteínas), os frutos secos (repletos de biotina) e as folhas verdes (uma excelente fonte de ferro), pode fazer com que o seu cabelo cresça mais forte e pareça mais atraente. O cabelo, tal como outras partes do corpo, necessita de determinados nutrientes para crescer bem, incluindo proteínas, ferro, biotina (vitamina B7), zinco, vitamina D, etc.
Para além de uma alimentação saudável, aparar o cabelo a cada 6-8 semanas pode ajudar a evitar que as pontas espigadas, caso existam, subam pela haste e causem mais quebras.
6. Evitar o processamento excessivo
Se utiliza frequentemente tratamentos químicos, tente espaçar a sua utilização e opte por alternativas mais suaves sempre que possível. Deve evitar utilizar produtos aleatórios, uma vez que certos produtos podem não ser ideais para alguns tipos de cabelo. Crie o hábito de consultar um profissional para tratamentos como a coloração ou o relaxamento para evitar causar danos ao seu cabelo.
7. Escolha os acessórios certos para o cabelo
O tipo de acessório de cabelo que escolher desempenha um papel importante na determinação da resistência do seu cabelo. Deve evitar utilizar elásticos apertados ou ganchos de metal que puxem o seu cabelo. Em vez disso, pode optar por elásticos, ganchos em espiral ou ganchos em forma de garra, uma vez que distribuem a pressão de forma mais uniforme e são feitos de materiais mais macios que são mais suaves para o seu cabelo.
Além disso, no que diz respeito aos acessórios de secagem do cabelo, deve escolher um com determinadas caraterísticas essenciais, de modo a minimizar a ocorrência de quebra do cabelo. A utilização de secadores de cabelo antiquados ou de qualidade inferior pode causar mais danos do que benefícios ao seu cabelo, provocando problemas como pontas espigadas, frisado e comprimentos de cabelo irregulares.
Investir nos acessórios certos para secar o cabelo
Os danos causados pelo calor são uma das principais causas de quebra do cabelo. Ao escolher um secador de cabelo, é crucial procurar um com as caraterísticas certas, de modo a garantir que está a tomar uma decisão de investimento informada.
Acessórios como a Laifen, uma ferramenta de secagem do cabelo líder de mercado, equipada com um motor sem escovas de alta velocidade e um gerador de iões negativos de mil milhões de níveis, provou oferecer um serviço de alta qualidade com poucos ou nenhuns danos no cabelo.
Sendo um dos secadores de cabelo mais procurados, a Laifen dispõe de quatro produtos, cada um concebido para obter resultados óptimos para diferentes necessidades capilares. O produto possui determinadas qualidades únicas, tais como:
Tecnologia iónica - ajuda a decompor as gotas de água utilizando iões negativos, utilizando assim o mínimo de calor e sendo mais rápido e seguro.
2. Materiais em cerâmica ou turmalina - permitem uma distribuição uniforme do calor, evitam pontos quentes e aumentam a humidade.
3. Botão Cool Shot - fornece uma rajada de ar frio para selar a cutícula do cabelo e reduzir o frisado.
4. Definições ajustáveis de calor e velocidade - permite uma utilização personalizada.
Laifen ajuda a simplificar e o seu processo de secagem com o secador, deixando o seu cabelo mais brilhante, mais forte e mais suave. Com Laifen, já não tem de se preocupar com a quebra do cabelo quando o seca.
Conclusão
Agora que aprendeu as causas e as técnicas de prevenção da quebra do cabelo, pode gerir melhor o seu cabelo desenvolvendo uma rotina que dá prioridade à hidratação, aos cuidados delicados e ao mínimo de stress. Ao seguir estes procedimentos de forma consistente, pode melhorar a saúde do seu cabelo ao longo do tempo e desenvolver aquele cabelo longo e bonito com que sempre sonhou. Um brinde a um cabelo saudável e sem quebras!
