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Todos nós sonhamos em ter um cabelo cheio, saudável e bonito.
É por isso que descobrir uma abundância de madeixas que são involuntariamente mais curtas do que as restantes é tão frustrante. A quebra é algo que todos nós provavelmente já experimentámos em algum momento, mas podemos não ter sabido como lidar corretamente com ela.
Felizmente, estamos a cobrir tudo o que precisa de saber sobre a quebra abaixo, desde as causas principais até aos tratamentos eficazes. Continue a ler para saber como manter as madeixas a crescer longas e uniformes!
O que é a quebra de cabelo?
Tal como o nome sugere, a quebra do cabelo é o que ocorre quando os fios individuais de cabelo se partem ou quebram. A quebra é o resultado de danos; os fios de cabelo tornam-se fracos e frágeis quando sujeitos a stress ou tensão excessiva e, por isso, podem partir-se ou partir-se mais facilmente.
A quebra é diferente da queda de cabelo geral e da queda de cabelo, uma vez que mantém intacta a parte superior da madeixa. Pode ocorrer em qualquer parte do fio, desde o topo até à ponta.
Qual o aspeto da quebra de cabelo
A quebra cria mais do que uma falta de uniformidade entre os fios de cabelo. É apenas um dos poucos efeitos secundários dos danos, o que significa que o seu cabelo também terá provavelmente pontas espigadas, opacidade e/ou frisado se estiver a lutar contra a quebra.
Se notar uma grande quantidade de madeixas mais curtas no seu cabelo, é provável que queira tomar algumas medidas para tratar e evitar mais quebras.
As causas da quebra do cabelo
Há muitas razões pelas quais pode estar a sofrer de quebra:
- Penteados com calor excessivo. Demasiado calor seca os fios, fazendo com que o cabelo fique fraco, quebradiço e mais propenso à quebra.
- Exposição excessiva a produtos químicos. Os tratamentos químicos como o alisamento com queratina, o relaxamento, as permanentes, a coloração e a descoloração também secam o cabelo e tornam-no vulnerável.
- Perda de humidade. Mesmo sem a utilização de calor ou de tratamentos químicos, o seu cabelo pode perder humidade se a sua rotina não incluir produtos nutritivos e hidratantes.
- Puxar e penteados apertados. As técnicas de escovagem e os penteados que requerem muitos puxões colocam mais stress e tensão no cabelo.
- Lavagem excessiva. Demasiado champô pode retirar ao cabelo os seus óleos naturais e deixá-lo seco, mesmo que se utilize um condicionador.
- Água dura. A água é geralmente classificada como dura ou macia com base no seu conteúdo mineral, e isto pode fazer uma grande diferença no que diz respeito aos cuidados com o cabelo. A água dura tem uma elevada concentração de minerais como o cálcio e o magnésio, que se acumulam no cabelo e causam secura. Se vive numa área com água dura, esta pode estar a contribuir para a quebra do cabelo.
- Factores do estilo de vida. O stress, uma dieta pobre e as deficiências nutricionais, como a falta de proteínas, ferro, vitamina C, vitamina D e biotina, também contribuem para a saúde do cabelo e para o risco de quebra.
Como parar a quebra do cabelo
Felizmente, a quebra pode ser evitada ajustando a sua rotina de cuidados capilares e levando o tipo de estilo de vida correto.
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Minimize a exposição do seu cabelo ao calor. Evite lavar o cabelo com água muito quente - água morna ou tépida é suficiente se não quiser tomar duches frios. Faça uma pausa nos ferros de alisar e/ou de encaracolar e utilize um secador de cabelo com uma função de jato de ar frio ou um modo de alternância de temperatura (não se esqueça de utilizar um protetor térmico se utilizar definições mornas ou quentes). Também pode optar por secar parcialmente o cabelo ao ar.
Dica profissional: todos os modelos de secadores de cabelo da Laifen vêm com Controlo Inteligente da Temperatura, pelo que nunca terá de se preocupar com o facto de o seu cabelo lidar com o calor excessivo. - Espaçar os dias de lavagem. A frequência com que lava o cabelo depende do seu tipo de cabelo e das suas necessidades específicas, mas tente evitar a lavagem diária, se possível. Também pode querer mudar para um champô sem sulfatos que seja mais suave para o cabelo.
- Evite as toalhas de jersey. As toalhas de jersey convencionais têm uma textura áspera que cria fricção contra o cabelo. Mude para uma textura mais suave, como a microfibra.
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Seja delicado ao escovar o cabelo. Utilize um desembaraçador, se necessário, evite puxar o cabelo e espere que o seu cabelo esteja seco para o escovar; o cabelo molhado é mais fraco e frágil do que o cabelo seco.
Dica profissional: Comece pelas pontas e vá subindo, em vez de puxar para baixo, e não escove demasiado - uma escovagem excessiva, mesmo que suave, cria tensão. - Usar penteados soltos. Evite rabos-de-cavalo, pães e tranças apertados. Em vez disso, escolha estilos mais soltos ou simplesmente use o cabelo solto.
- Evitar tratamentos e produtos agressivos. Faça uma pausa nos tratamentos e produtos que contêm muitos químicos. Tente mudar para fórmulas suaves e naturais sempre que possível. Se pinta o cabelo, isto pode significar mudar para tintas naturais como a hena ou o índigo.
- Adicione mais hidratação à sua rotina. Procure champôs, amaciadores, óleos capilares, séruns e máscaras com fórmulas hidratantes e/ou nutritivas.
- Combater a água dura. Se vive numa zona com água dura, utilize um champô clarificante algumas vezes por mês ou considere a possibilidade de instalar um filtro/amaciador de água.
- Proteja o seu cabelo enquanto dorme. Considere investir numa fronha de seda ou cetim ou numa touca de cabelo; os tecidos lisos reduzem a fricção. Se isso não for uma opção, pode sempre prender o cabelo numa trança solta durante a noite.
- Faça cortes regulares. Por vezes, a melhor solução é cortar as pontas e começar de novo. Se estiver a lidar com muitos danos, pode querer considerar um penteado mais curto.
- Levar um estilo de vida saudável. Como se costuma dizer, somos o que comemos. Uma dieta nutritiva e equilibrada com muita hidratação também conduzirá a um cabelo mais saudável. Para gerir o stress e melhorar a sua saúde geral, certifique-se de que também pratica exercício físico e se dedica a actividades de autocuidado que lhe tragam paz e alegria.
Conclusão - Travar a quebra do cabelo
Lidar com a quebra do cabelo é frustrante, mas também é algo que pode ser evitado. Com uma rotina de cuidados capilares e medidas de estilo de vida corretas, pode fortalecer as suas madeixas e desfrutar de um cabelo bonito e saudável. Tudo o que precisa de fazer é integrar a hidratação, ter cuidado com o calor, ser delicada ao pentear o cabelo e dar prioridade à sua saúde!
