En este artículo
- Eliminar eficazmente la placa: eso es lo más importante
- ¿Por dónde empezar? Primero el hilo dental o el cepillado: ¿el hilo dental antes o después del cepillado?
- ¿Cuándo usar el hilo dental después del cepillado?
- ¿Debe usar hilo dental todos los días?
- ¿En qué orden debe cepillarse los dientes?
- Usar hilo dental o cepillarse primero - Conclusión
Se suele recomendar utilizar tanto el hilo dental como el cepillo para eliminar la placa, pero ¿cuál es el orden correcto? ¿Se debe utilizar el hilo dental antes o después del cepillado? En este artículo te explicamos qué es lo importante y cuál debe ser el orden de los cuidados dentales.
Eliminar eficazmente la placa: eso es lo más importante
Eliminar la placa es crucial para nuestra salud bucodental. La placa puede provocar gingivitis, periodontitis y caries, por lo que es esencial prevenir su acumulación. Se recomiendan los métodos mecánicos porque son fáciles de realizar en casa y económicos. El cepillado por sí solo no basta para eliminar la placa a fondo, por lo que se aconseja utilizar hilo dental entre los dientes.
Además, es importante tener en cuenta que los expertos coinciden en que es imposible eliminar completamente la placa utilizando únicamente métodos mecánicos. Por lo tanto, también debes utilizar productos que contengan flúor.
¿Por dónde empezar? Primero el hilo dental o el cepillado: ¿el hilo dental antes o después del cepillado?
Existe cierto desacuerdo sobre si se debe utilizar primero el hilo dental o el cepillo. Muchos dentistas recomiendan usar primero el hilo dental porque elimina la placa y las partículas de entre los dientes, que luego se pueden cepillar fácilmente. Esto también permite que el flúor llegue a los espacios limpios de forma más eficaz.
Sin embargo, algunos dentistas sugieren cepillarse primero para eliminar la placa de la superficie de los dientes. Si después utilizas hilo dental, el flúor de la pasta dentífrica puede distribuirse mejor en los espacios entre los dientes. Como ves, no está del todo claro si primero hay que usar el hilo dental o cepillarse los dientes. Ambas opciones son adecuadas en este caso.
¿Cuándo usar el hilo dental después del cepillado?
Debe utilizar el hilo dental inmediatamente después de cepillarse los dientes. El uso del hilo dental justo después del cepillado permite eliminar inmediatamente cualquier resto de suciedad que se haya desprendido. El hilo dental le permite llegar a zonas entre los dientes que el cepillo no puede. Esto ayuda a eliminar a fondo cualquier resto de partículas de comida y placa, reduciendo al mínimo el riesgo de caries e inflamación de las encías.
- Guía recomendada: ¿Cómo cepillarse los dientes con encías retraídas?
¿Debe usar hilo dental todos los días?
Sí, debe utilizar hilo dental todos los días. Es un excelente apoyo para la salud bucal. Usted decide si utiliza el hilo dental antes o después del cepillado. El hilo dental desempeña un papel crucial en la limpieza entre los dientes, donde a menudo se acumulan la placa y las partículas de comida. Un cepillo de dientes por sí solo a menudo no puede limpiar estas zonas lo suficientemente a fondo. Por ello, los dentistas recomiendan usar hilo dental cada vez que se cepille los dientes. El uso diario de hilo dental elimina eficazmente distintos tipos de residuos, lo que ayuda a prevenir la inflamación de las encías y las caries.
El uso regular del hilo dental también ayuda a prevenir las enfermedades de las encías. Recuerde que debe utilizar el hilo dental con suavidad para no dañar las encías. Siempre puedes decidir por ti mismo si utilizar el hilo dental antes o después del cepillado.
En general, se recomienda utilizar el hilo dental una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.
¿En qué orden debe cepillarse los dientes?
El orden es sencillo de explicar y entender: primero, moja el cepillo de dientes. A continuación, aplica la pasta dentífrica. Debes cepillarte los dientes sistemáticamente. Se recomienda empezar por las superficies externas. A continuación, limpie las superficies interiores y, por último, limpie las superficies de masticación. Es importante realizar movimientos circulares suaves. Tenga cuidado de no pasar por alto ninguna zona.
Existen excelentes cepillos dentales, como el Laifen Wave, que garantizan una limpieza perfecta de los espacios entre los dientes y de los propios dientes. Asegúrate también de cepillar bien los dientes posteriores. Después del cepillado, utilice hilo dental y enjuague bucal. Esto completa perfectamente la limpieza de tus dientes. Ayuda a eliminar la placa entre los dientes y mantiene tu boca fresca.
Usar hilo dental o cepillarse primero - Conclusión
Cuando se trata de limpiar a fondo los dientes, muchas personas se preguntan: ¿debo usar primero el hilo dental o cepillarme los dientes? Algunos dentistas recomiendan utilizar el hilo dental antes del cepillado, mientras que otros sugieren lo contrario. Por tanto, puede tomar esta decisión en función de sus preferencias personales. Sin embargo, es importante cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental para garantizar una limpieza a fondo. Los dientes deben cepillarse dos veces al día, y se recomienda utilizar el hilo dental una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Esta es la forma perfecta de prevenir la placa y las caries.
