En este artículo
Después de pasar el verano en modo relax, la vuelta al cole puede resultar abrumadora tanto para padres como para alumnos y profesores.
¿Una forma fácil de hacer la transición menos agitada? Crear (y consultar) una lista de comprobación a la vieja usanza. Simplemente anotando todo lo que necesitarás para el próximo curso académico, podrás organizarte, reducir los niveles de estrés y asegurarte de que no se te olvida nada.
Además, crear una lista exhaustiva y estructurada es una forma excelente de cambiar tu mentalidad al modo académico. Requiere la cantidad justa de concentración sin ser demasiado extenuante mentalmente. Y, por suerte, te lo ponemos aún más fácil ofreciéndote a continuación toda la inspiración que necesitas para elaborar una lista completa de la vuelta al cole. Desde el material académico esencial hasta las herramientas de autocuidado que aumentan la confianza, tenemos todo lo que necesitas.
La única lista de control para la vuelta al cole que necesitas
Puede que tu centro de estudios tenga su propia lista de material recomendado, pero ¿realmente cubre todas las necesidades del alumno? Lo académico es crucial, por supuesto, pero la escuela no es sólo estudiar. También es un lugar para la socialización y el crecimiento personal, lo que significa que necesitarás algo más que bolígrafos y cuadernos. Consulta la siguiente lista de comprobación para asegurarte de que tienes el material adecuado para cada faceta de la vida académica.
1. Aspectos académicos esenciales
Ante todo, asegúrate de que tienes todo lo que necesitas para estar preparado -y sobresalir- en clase.
- Material de oficina: cuadernos, blocs de dibujo, carpetas, folios sueltos, agendas, bolígrafos, lápices (normales y de dibujo), rotuladores fluorescentes, gomas de borrar, sacapuntas, calculadoras y estuches para guardarlo todo.
- Mochilas y organizadores: mochilas clásicas o bolsas con suficientes compartimentos para guardar cómodamente sus objetos de uso diario.
- Herramientas tecnológicas: ordenadores portátiles, cargadores, tabletas, auriculares o cascos y las fundas necesarias.
- Libros: puede que necesites comprar algunos libros por tu cuenta, como diccionarios, tesauros o libros sobre temas específicos.
2. Necesidades para la pausa del almuerzo
En la escuela no sólo hay que estudiar. Llénate de energía durante todo el día con envases para alimentos y bebidas que facilitan una alimentación sana.
- Fiambreras o bolsas
- Cajas Bento
- Bolsas reutilizables para bocadillos
- Botellas de agua reutilizables
- Termo para sopa/comida caliente
- Vaso o taza de viaje para bebidas calientes
3. Actualizaciones de ropa y estilo personal
Es probable que los niños en edad de crecer necesiten renovar su vestuario para la vuelta al cole. Comprueba qué falta en su armario y rellena los huecos como corresponda.
- Capas otoñales como jerséis y chaquetas de punto
- Prendas de abrigo que les permitan pasar del otoño al invierno (cazadoras vaqueras, cazadoras bomber, chubasqueros, chaquetas puffer).
- Básicos y prendas de fondo de armario como camisetas, sudaderas y vaqueros.
- Ropa deportiva para las clases de gimnasia y/o los entrenamientos
4. Autocuidado y rutina matutina
Asegúrate de que empiezan bien el día y de que se cuidan bien entre las clases, las sesiones de estudio y las actividades extraescolares. Establecer una higiene adecuada y una rutina de autocuidado desde el principio les preparará para la vida.
- Productos esenciales para la piel: limpiador, crema hidratante, FPS
- Secadores de alta velocidad para un peinado más rápido y un cabello más sano
- Cepillos eléctricos para una limpieza fácil y completa
- Suplementos de bienestar y vitaminas para mejorar la salud y aumentar la energía
- Elementos esenciales para un sueño de calidad: spray para la almohada, antifaz para dormir, despertador, manta con peso o cortinas opacas para conciliar mejor el sueño.
- Tratamientos de aromaterapia para prevenir el estrés: velas, difusor de aceites esenciales o difusor de carrizo
5. Accesorios para taquillas
Si quieren personalizar su taquilla, puedes regalarles algunos extras divertidos.
- Mini imanes
- Mini pizarra blanca
- Espejo magnético
- Estante magnético
6. Artículos de primera necesidad
¿Estudiante universitario? Haz que su dormitorio se sienta más como en casa con estos acogedores artículos básicos.
- Juego de cama (sábanas, almohadas + fundas de almohada, protector de colchón)
- Cojines decorativos
- Silla de escritorio ergonómica
- Organizadores de escritorio
- Contenedores de almacenamiento
- Estanterías
- Perchas
- Mini lámpara
- Cesto de la ropa
Consejos para una buena vuelta al cole
Conseguir todo el material necesario es sólo el primer paso. El siguiente, y posiblemente más difícil, es prepararse mentalmente para un nuevo curso académico.
Aproveche las últimas semanas del verano para introducir gradualmente más estructura en su rutina. Para ello, empieza a ajustar los horarios de sueño con antelación: incluso incrementos de 10 o 15 minutos cada día te ayudarán a volver cómodamente a levantarte temprano por la mañana.
Y no se trata sólo de la mañana, también puedes aprovechar la tarde. Empieza a inculcar la práctica de la preparación nocturna para que las mañanas sean más fáciles y fluidas. Esto puede incluir preparar los almuerzos y las fiambreras por la noche, preparar la ropa del día siguiente y asegurarse de que todos los artículos escolares básicos están listos en la mochila.
Durante el día, puedes mentalizarte para aprender leyendo algo ligero o realizando otra actividad académica, como pasar tiempo en una aplicación de aprendizaje de idiomas. Cíñete a materias y temas que te gusten a ti (o a tus alumnos) para que sea más divertido.
Por último, aprovecha las últimas semanas de vacaciones para completar tus últimas cosas de la lista de deseos del verano o tus actividades favoritas. Aunque empezar a pensar en el colegio es útil, aún puedes disfrutar de tu tiempo libre con días de playa, barbacoas y excursiones de un día.
Ah, y no te olvides de tener esta lista a mano para el año que viene. Marca esta página o imprímela para tenerla lista cada septiembre.
Reflexiones finales - Lista de la vuelta al cole
La vuelta al cole puede resultar frenética, pero no tiene por qué serlo. Siempre hay formas de organizarse mejor para que todo vaya sobre ruedas, y una de las mejores maneras de empezar es con una lista de comprobación. Si haces una lista de todo lo que los alumnos de tu vida necesitarán para el próximo curso escolar y los compras estratégicamente, estarán preparados para los meses que se avecinan.
Recuerde que el curso escolar no es sólo académico, sino que también incluye las mañanas que marcan la pauta para el día siguiente, las pausas para comer, las actividades extraescolares y las noches que proporcionan el tan necesario descanso. Ve más allá de la tecnología básica y los artículos de papelería para asegurarte de que tus seres queridos cuentan con todo el apoyo necesario para sus actividades académicas, tanto si acaban de empezar la escuela primaria como si se dirigen al colegio o la universidad. La lista anterior es un buen punto de partida.
