En este artículo
Nettoyer les espaces entre les dents est essentiel, car la brosse à dents a souvent du mal à atteindre ces zones. Las partículas alimenticias suelen permanecer en estos espacios, lo que provoca problemas. Un raspado regular suele limpiar alrededor del 60% de la superficie de las aberturas, sobre todo el interior y el exterior. Sin embargo, los residuos alimentarios tienden a acumularse en los espacios interdentales, donde se desarrollan las bacterias. Estas bacterias pueden provocar placa dental, caries, mala salud e inflamación de los dientes.
Los cepillos de dientes eléctricos son ideales para una limpieza profunda, pero no siempre alcanzan los espacios restantes. Es aquí donde interviene el filtro dental, que constituye un medio eficaz para terminar el proceso de limpieza. En este artículo te mostramos cómo utilizar correctamente el filtro dental.
¿Por qué es importante utilizar un filtro dental?
El filtro dental permite limpiar los espacios entre los dientes donde la placa dental y los residuos alimenticios se acumulan a menudo. Si no se eliminan, pueden provocar caries e inflamación de los dientes. Pero, ¿cómo utilizar correctamente el filtro dental para evitar estos problemas? Aquí encontrará la mejor manera de utilizar el filtro dental.
¿Qué filtro dental le conviene más?
La elección del filtro dental depende principalmente del espacio entre sus dientes. Si los espacios son estrechos, el filtro circular es ideal porque se desliza más fácilmente entre los dientes. Para los espacios ligeramente más grandes, es preferible el hilo no circular, ya que se derrite durante el uso, permitiendo una limpieza más adecuada de las partículas alimentarias.
Voici les options :
- Fil ciré: Fin, enduit de cire, il glisse facilement.
- Fil dentaire non ciré: Offre un nettoyage plus approfondi car il s'effiloche pendant l'utilisation.
- Filtro dental especializado: diseñado para la limpieza de prótesis dentales o aparatos de ortodoncia.
También existen filtros dentales aromatizados y filtros dentales con fluor. Es importante utilizar correctamente el filtro dental y es preferible utilizarlo a diario.
Cómo utilizar correctamente el filtro dental
Utilizar el hilo dental es más fácil de lo que muchos piensan. Con un poco de práctica, se convierte rápidamente en un hábito. La primera etapa consiste en aprender una buena técnica. Para utilizar correctamente el hilo dental, tenga en cuenta los siguientes consejos:
- Desechar el hilo dental: Utilizar unos 40 a 50 cm de hilo dental.
- Étirez le fil dentaire: enroulez-le autour des deux majeurs.
- Placez-le entre les dents: Faites-le glisser doucement entre vos dents pour éviter d'abîmer vos gencives.
- Forme una C: Courbez le fil autour de chaque dent.
- Déplacez le fil dentaire: faites-le glisser lentement de haut en bas.
- Utilisez du fil dentaire neuf pour chaque dent: assurez-vous que chaque dent est dotée d'un fil dentaire propre.
Es importante utilizar el filtro dental con precaución para no dañar los gérmenes.
Guía paso a paso para el uso del filtro dental
Para utilizar eficazmente el filtro dental, siga estas sencillas instrucciones diarias:
- Déchirez la longueur de fil dentaire souhaitée.
- Enroulez-le autour de vos doigts et tenez-le fermement.
- Insérez-le doucement entre vos dents.
- Courbez le fil dentaire en forme de C autour de la dent.
- Déplacez doucement le fil dentaire de haut en bas.
- Utilisez un nouveau morceau de fil dentaire pour la denture suivante.
- Nettoyez tous les espaces entre vos dents.
- Termine enjuagando suavemente la boca.
Esta guía paso a paso sobre el uso del filtro dental es perfecta para los principiantes y le permitirá realizar la mejor parte de su rutina de cuidados dentales.
¿Con qué frecuencia debe utilizarse el filtro dental?
Más allá del dominio de la técnica, se plantea la pregunta: ¿con qué frecuencia debe utilizarse el filtro dental? Los dentistas recomiendan pasar el hilo dental al menos una vez al día.
Ventajas de la utilización regular del filtro dental :
- Reduce el riesgo de caries
- Previene la inflamación de los ganglios linfáticos
- Mejora la respiración
- Proteger la salud de los niños
El uso regular del filtro dental es esencial para preservar la salud bucodental. Sin embargo, una buena técnica también es esencial para evitar las lesiones.
Cómo mantener correctamente el filtro dental
Une erreur courante consiste à mal tenir le fil dentaire. Para sujetar bien el hilo dental, enróllelo alrededor de los dientes mayores y utilice las puntas y el índice para guiarlo. Cela vous donne suffisamment de contrôle pour guider doucement le fil entre vos dents sans endommager vos gencives.
Consejos para una buena tenencia :
- No enroulez pas le fil dentaire trop serré.
- Guíate con tu mano y tu índice.
- Évitez de faire claquer le fil dentaire dans les gencives.
Utilizando la técnica adecuada, puede garantizar un lavado suave y eficaz de sus dientes y encías.
Errores al utilizar el filtro dental
A pesar de todos los esfuerzos, muchas personas cometen errores durante el uso del filtro dental, lo que puede dañar los dientes o reducir la eficacia de la limpieza.
Errores corrientes que hay que evitar :
- Tirer trop fort: Le fil dentaire ne doit pas être forcé dans les gencives.
- Ne pas changer de fil dentaire: utilisez un fil neuf pour chaque dent.
- Trabajar demasiado deprisa: Los movimientos lentos y controlados son importantes.
- Sauter l'utilisation du fil dentaire: chaque espace entre vos dents doit être nettoyé.
Evitar estos errores optimizará su higiene dental y le ayudará a proteger sus dientes.
La soie dentaire pour les enfants
Los niños deben aprender a utilizar correctamente el filtro dental a partir de su más tierna edad. A medida que crecen, el cepillado solo es insuficiente para una higiene bucodental completa. Los padres pueden ayudar explicando y enseñando el proceso de uso del filtro dental. De este modo, los niños pueden desarrollar buenos hábitos de higiene dental desde su más tierna edad.
Étapes pour les enfants :
- Comience con el filtro dental para niños.
- Démontrer des mouvements courts et simples.
- Rappelez-lement régulièrement d'utiliser le fil dentaire.
Cuanto antes comprendan los niños la importancia del uso del filtro dental, mejor será su salud bucodental, hoy y en el futuro.
Conclusión: ¿cómo utilizar el filtro dental?
¿Cómo utilizar el filtro dental? Una buena técnica es esencial para mantener los dientes y las encías en buen estado de salud. El filtro dental permite eliminar la placa dental y las partículas alimenticias de los espacios difíciles de alcanzar para una herida de muelas. Es esencial utilizar el filtro dental de forma regular y correcta para mantener una buena higiene bucodental.
