In dit artikel
Het reinigen van de ruimtes tussen je tanden is cruciaal omdat een tandenborstel vaak moeite heeft om deze ruimtes te bereiken. Voedselresten blijven vaak achter in deze ruimtes, wat tot problemen leidt. Regelmatig poetsen reinigt ongeveer 60% van het tandoppervlak, voornamelijk de binnen- en buitenkant van de tanden. Voedselresten hebben echter de neiging om zich op te hopen in de ruimte tussen de tanden, waar bacteriën goed gedijen. Deze bacteriën kunnen tandplak, gaatjes, een slechte adem en tandvleesontsteking veroorzaken.
Elektrische tandenborstels zijn geweldig voor een grondige reiniging, maar ze bereiken krappe ruimtes niet altijd goed. Hier komt tandzijde van pas, een effectieve manier om het reinigingsproces te voltooien. In dit artikel laten we je zien hoe je tandzijde op de juiste manier gebruikt.
Waarom is flossen belangrijk?
Flossen helpt om de gebieden tussen je tanden schoon te maken waar tandplak en voedselresten vaak vast komen te zitten. Als deze niet worden verwijderd, kunnen ze leiden tot gaatjes en tandvleesontstekingen. Maar hoe flos je op de juiste manier om deze problemen te voorkomen? Hieronder vind je de juiste methode om te flossen.
Welke tandzijde is geschikt voor jou?
De keuze van flosdraad hangt voornamelijk af van de ruimte tussen je tanden. Als de tussenruimten smal zijn, gewaxt flosdraad ideaal omdat het gemakkelijker tussen de tanden glijdt. Voor iets bredere tussenruimten is ongewassen flosdraad beter, omdat het rafelt tijdens het gebruik, waardoor etensresten grondiger worden verwijderd.
Dit zijn de opties:
- Gewaxt flosdraad: Dun, met een laagje was bedekt en glijdt gemakkelijk.
- Flosdraad zonder was: Biedt een grondiger reiniging omdat het rafelt tijdens gebruik.
- Gespecialiseerde flosdraad: Ontworpen voor het reinigen rondom kunstgebitten of beugels.
Er zijn ook flossdraad met een smaakje en flossdraad met fluoride. Goed flossen is belangrijk en je kunt het beste dagelijks flossen.
Hoe tandzijde op de juiste manier gebruiken
Flossen is makkelijker dan veel mensen denken. Met wat oefening wordt het al snel een gewoonte. De eerste stap is het beheersen van de juiste techniek. Houd de volgende tips in gedachten om correct te flossen:
- Scheur de flosdraad af: Gebruik ongeveer 40-50 cm flosdraad.
- Rek het flosdraad uit: Wikkel het om beide middelvingers.
- Plaats het tussen de tanden: Schuif het voorzichtig tussen je tanden om je tandvlees niet te beschadigen.
- Vorm een C-vorm: Buig de flosdraad rond elke tand.
- Beweeg de floss: Laat het langzaam op en neer glijden.
- Gebruik vers flosdraad voor elke tand: Zorg ervoor dat elke tand schoon flosdraad krijgt.
Het is belangrijk om zorgvuldig te flossen om schade aan het tandvlees te voorkomen.
Stap-voor-stap handleiding voor flossen
Volg deze eenvoudige dagelijkse instructies om ervoor te zorgen dat je effectief flost:
- Scheur de gewenste lengte flosdraad af.
- Wikkel het om je vingers en houd het stevig vast.
- Steek het voorzichtig tussen je tanden.
- Buig de flosdraad in een C-vorm rond de tand.
- Beweeg de floss voorzichtig op en neer.
- Gebruik een nieuw stuk flosdraad voor de volgende tand.
- Maak alle ruimtes tussen je tanden schoon.
- Sluit af door je mond grondig te spoelen.
Deze stap-voor-stap flosgids is perfect voor beginners en zorgt ervoor dat u het meeste uit uw tandverzorgingsroutine haalt.
Hoe vaak moet je flossen?
Naast het beheersen van de techniek rijst de vraag: hoe vaak moet je flossen? Tandartsen raden aan om minstens één keer per dag te flossen.
Voordelen van regelmatig flossen:
- Vermindert het risico op gaatjes
- Voorkomt tandvleesontsteking
- Verbetert de adem
- Beschermt de gezondheid van het tandvlees
Regelmatig flossen is essentieel voor het behoud van een gezonde mond. Een goede techniek is echter ook cruciaal om letsel te voorkomen.
Hoe je tandzijde op de juiste manier vasthoudt
Een veelgemaakte fout is het verkeerd vasthouden van de flosdraad. Om de flosdraad goed vast te houden, wikkel je deze om je middelvingers en gebruik je je duimen en wijsvingers om de flosdraad te geleiden. Dit geeft je genoeg controle om de flosdraad voorzichtig tussen je tanden te leiden zonder je tandvlees te beschadigen.
Tips voor goed vasthouden:
- Wikkel de flosdraad niet te strak in.
- Leid het met je duim en wijsvinger.
- Vermijd dat de flosdraad in het tandvlees knakt.
Door de juiste techniek te gebruiken, kun je ervoor zorgen dat je tanden en tandvlees zacht en effectief worden gereinigd.
Veelgemaakte fouten bij het gebruik van tandzijde
Ondanks alle inspanningen maken veel mensen nog steeds fouten bij het gebruik van flosdraad, waardoor het tandvlees kan beschadigen of de effectiviteit van het schoonmaken kan verminderen.
Veelvoorkomende fouten die je moet vermijden:
- Te hard trekken: De floss mag niet in het tandvlees worden geforceerd.
- Flosdraad niet verwisselen: Gebruik vers flosdraad voor elke tand.
- Te snel werken: Langzame, gecontroleerde bewegingen zijn belangrijk.
- Flossen overslaan: Elke ruimte tussen je tanden moet worden gereinigd.
Als je deze fouten vermijdt, optimaliseer je je mondhygiëne en help je je tandvlees te beschermen.
Flossen voor kinderen
Kinderen moeten al op jonge leeftijd goed leren flossen. Naarmate ze ouder worden, is poetsen alleen niet meer voldoende voor een goede mondhygiëne. Ouders kunnen helpen door het flosproces uit te leggen en te demonstreren. Op deze manier kunnen kinderen al op jonge leeftijd goede gewoonten ontwikkelen op het gebied van gebitsverzorging.
Stappen voor kinderen:
- Begin met flosdraad speciaal voor kinderen.
- Demonstreer korte, eenvoudige bewegingen.
- Herinner ze er regelmatig aan om te flossen.
Hoe eerder kinderen het belang van flossen inzien, hoe beter hun mondgezondheid zal zijn, zowel nu als in de toekomst.
Conclusie: Hoe gebruik je tandzijde?
Hoe gebruik je flosdraad? De juiste techniek is essentieel voor het behoud van gezonde tanden en tandvlees. Flossen helpt tandplak en etensresten te verwijderen uit ruimtes waar een tandenborstel moeilijk bij kan. Het is essentieel om regelmatig en op de juiste manier te flossen voor een goede mondhygiëne.
