De schoolvakantie: hoe organiseer je je dagelijkse routine?

Of je het nu op prijs stelt of de notulen bijhoudt, de schooltijd nadert zijn einde. En wat ook de fase van je leven is, we weten allemaal wat ons te wachten staat: het schooljaar.

Voorbereidings- en anticipatieperiode, dit is het moment om je voor te bereiden op het nieuwe universitaire jaar. Cette période particulière s'accompagne d'un changement d'énergie particulier : nous laissons derrière nous l'insouciance de l'été pour nous préparer à la rentrée, plus sérieuse.

Bien sûr, il faudra s'organiser et faire ses courses. Maar het is ook de ideale gelegenheid om je gewoontes te veranderen en je mentaal voor te bereiden. Et rien de tell que sa routine matinale pour commencer.

Dites adieu aux réveils 10 minutes avant la sonnerie et à la sensation de fatigue toute la journée. Van de lagere school tot de universiteit, hieronder geven we je onze beste tips om je dag door te komen, te beginnen met de routine van de middag, essentieel!

Pourquoi votre matinée donne le ton à toute la journée

L'auteure Louise Hay heeft verklaard dat de manier waarop je je dag begint bepaalt hoe je leeft, en de meeste mensen lijken het daarmee eens te zijn. Van invloedrijke PDG's die specifieke routines volgen om de productiviteit te verbeteren tot psychologen die de voordelen van een routinematige routine hebben onderzocht op onze eigen ervaringen, het leven is gewoon beter als je goed aan je werkdag begint.

Selon les recherches, une bonne routine matinale peut vous aider à :

• Verhoog uw energieniveau
• Stress verminderen
• Verbeter je concentratie en concentratie tijdens het journaal
• Humeur en emoties stabiliseren
• Tijd beter beheren

Enorme voordelen voor leerlingen, leraren en ouders. Maar op het niveau van de wetenschap weten we allemaal dat een rustige en efficiënte routinematine het verschil kan maken. Begin de dag en voel je rustig, zelfverzekerd en meester van de dag die komen gaat, en profiteer van een beetje tijd voor jezelf, of het nu is om je lievelingseten te proeven of je haar perfect te kammen. C'est bien loin de se précipiter pour rassembler toutes ses affaires avant de partir en courant après quelques minutes.

Si vous avez passé l'été à faire la grasse matinée, il est temps de remettre votre routine matinale en forme. Begin met het definiëren van je routine om nauwkeurig de tijd te bepalen die nodig is om alles te doen. Wat zijn de onontkoombare dingen? Wat zijn de kleine pluspunten die u wilt toevoegen? Bent u misschien te ambitieus om een sportdiner te organiseren, of wilt u liever een douche en een eenvoudig diner voordat u naar bed gaat?

Profiteer van deze laatste vrije weken om je routine uit te proberen en te perfectioneren zodat het een echte gewoonte wordt. Et si c'est le réveil qui représente le plus grand défi? Begin met het aanpassen van je lichaam en ga elke dag geleidelijk aan steeds vroeger bewegen (10 tot 15 minuten) totdat je de juiste tijd voor het opstaan hebt bereikt. Je routine in de ochtend zal precies op tijd klaar zijn voor de eerste lesdag.

De schoolvakantie: creëer een ritueel, pas een regenbui

Het is waarschijnlijk moeilijk om een routine voor het slapen gaan aantrekkelijk te maken als je een couche-tard bent. Maar ook als je deze extra minuten aan het licht wilt brengen, is het geen peulenschil als ze een negatieve invloed hebben op de rest van je werkdag.

Denk na. Wilt u uw journée liever beginnen met een cursus aan de poort en een examen, of met een verkwikkende douche en de tijd om te genieten van een thee- of cafétaart? Wij weten wat u een optimale ervaring biedt en wij denken dat u dat ook weet.

Bepaalde onderdelen van een klassieke matinale routine zijn intrinsiek aantrekkelijk, zoals het masseren van de huid terwijl je je wast en hydrateert, of het roosteren van een koude drank. Andere lijken op een verandering, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren.

U kunt uw routine in de middag aangenamer maken door er kleine pleziertjes en een beetje luxe in te verwerken, zoals uw café 's middags nuttigen met een speciale smaak, een afspeellijst beluisteren die u motiveert voor de dag van vandaag, een dagboek bijhouden, een aantal positieve affirmaties uitspreken, of zelfs een paar minuten tijd nemen om te bougeren. Neem gewoon voldoende tijd om je goed voor te bereiden. Je voelt je veel beter en je hebt een veel betere mijn, wat je een vertrouwen geeft dat onmisbaar is voor het hele seizoen.

Tips om meer tijd te winnen tijdens vrije middagen

Maar goed, de hele wereld is niet matinaal. Als u liever zoveel mogelijk tijd aan het licht doorbrengt of als u in een actieve familie leeft, kunt u uw middagen vereenvoudigen door :

• Bereid voor wat u kunt eten. Denk hierbij aan uw kleine lunch, uw lunchpakket, uw lunchpakket en uw tas voor het weekend.
• Organiseer uw ruimte. Zorg ervoor dat alles wat u nodig hebt voor uw dagelijkse routine gemakkelijk te vinden is, schoonheidsproducten en accessoires voor in uw huis.
• Misez sur l'efficacité. Vervang verouderde producten en apparaten die u kostbare tijd kosten, zoals een handbediende brosse à dents door een elektrische brosse, of schaf een koffiezetapparaat aan waarmee u in korte tijd massa's kunt bereiden.

De badkamer: uw station voor matinee-initialisatie

Natuurlijk kan je dag beginnen bij het licht. Maar de badkamer is waarschijnlijk de plek waar je het meest ontspant. Of het nu je doucheruimte in de ochtend is of je brossage de dents waar je echt van opknapt, hier voel je je op je gemak en ben je klaar om de wereld te verbazen. Zorg ervoor dat je er klaar voor bent, zodat je dagelijkse routine zo goed mogelijk verloopt.

Als uw badkamer chaotisch lijkt, kunt u overwegen om deze opnieuw te bekijken. Richt de ruimte in zodat deze netjes, gezellig en georganiseerd is en voorzien van alle benodigdheden en producten die u helpen om uw voorbereidingen efficiënter te maken. Dit kan betekenen dat je bepaalde voorwerpen die je niet meer nodig hebt moet verwijderen en dat je moet kiezen voor modellen die je leven eenvoudiger maken.

Laifen: uw bibliotheek met hulpmiddelen voor het schooljaar

Bent u op zoek naar hulpmiddelen om sneller te beginnen en u beter te voelen? Laifen heeft alles wat u nodig hebt.

Als je gewend bent aan matige douches, dan is een Laifen-scheerapparaat heel handig. Son moteur sans balais haute vitesse sèche vos cheveux en quelques minutes seulement, même longs et épais. En als je liever 's avonds een douche neemt? Met een Laifen-scheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheepsscheer je je wangen secuur, met een mooie, gezonde huid en een goede hygiëne voor slechte dagen.

Bovendien is de motor niet alleen supersnel. Hij is ook stil: slechts 59 geluiden op volle snelheid, dus hetzelfde geluidsniveau als bij een normaal gesprek of een modieuze pluie. Dus, ook als je naar de bioscoop gaat voor een cursus, hoef je je omgeving niet te ontmoedigen. Et si vous êtes un parent qui prépare ses enfants pour l'école? Sommige modellen, zoals de Mini, hebben een speciale kindermodus, die geschikt is voor kleine kinderen, voor een gemakkelijke schooltijd.

Maar dat is niet alleen te danken aan hun indrukwekkende motor, die de wachttijden ongeveer drie keer zo snel maakt als die van de klassieke sèche-cheveux. De Laifen-scheepskaarten zijn ook uitgerust met ionische technologie om frisheid tegen te gaan, het volume te versterken, de schittering te sublimeren en een heerlijke toucher te bieden. En dankzij de Smart Temperature Control-functie, die schade als gevolg van koude voorkomt, zijn de zachte en gezonde cheveux een belangrijk onderdeel van je look.

Voor een schone haleine kiest u de elektrische brosse à dents Wave. Dit is momenteel de enige elektrische brosse à dents op de markt die oscillante en vibrerende technologieën combineert voor een volledig en moeiteloos onderhoud.

Met de unieke technologie van Wave kunt u moeilijk toegankelijke zones bereiken. De Wave sluit aan op de door tandartsen toegepaste techniek van brossage Bass, die de sillon gingival en het oppervlak van de tand doorboort. Dankzij de geïntegreerde minuterie hoeft u niet langer te sukkelen met een te lange brossage. L'application pratique de la Wave registreert uw voorkeuren voor een perfect resultaat, een frisse huid en een stralende huid.

Waarom het organiseren van je routine in het schooljaar je toelaat een uitstekend schooljaar te hebben

De boeken, les blocs-notes en de stylos geven je de benodigdheden om het schooljaar goed te beginnen. Maar het is je dagelijkse routine die je de rust, de vriendelijkheid en het vertrouwen geeft die nodig zijn om goed te presteren.

Qu'il s'agisse d'ajouter des éléments ludiques et des petits luxes ou d'investir dans des outils qui simplifient votre journée, une routine matinale efficace est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même, que vous soyez étudiant, enseignant ou parent. Neem de tijd om nauwkeurig te bepalen wat je nodig hebt om je elke avond vol energie en fit te voelen en besteed de rest van het jaar aan het perfectioneren van je routine. Uw toekomst zal u later in het jaar verrassen.