In dit artikel
Het wordt algemeen aanbevolen om zowel flos als een tandenborstel te gebruiken om tandplak te verwijderen, maar wat is de juiste volgorde? Moet u flossen voor of na het tandenpoetsen? In dit artikel leggen we uit wat belangrijk is en wat de volgorde van tandverzorging moet zijn.
Plaque effectief verwijderen - daar gaat het om
Het verwijderen van tandplak is cruciaal voor onze mondgezondheid. Tandplak kan leiden tot gingivitis, parodontitis en gaatjes, dus het is essentieel om de opbouw van tandplak te voorkomen. Mechanische methoden worden aanbevolen omdat ze gemakkelijk thuis uit te voeren en kosteneffectief zijn. Poetsen alleen is niet genoeg om tandplak grondig te verwijderen, dus het is aan te raden om tussen uw tanden te flossen.
Bovendien is het belangrijk op te merken dat experts het erover eens zijn dat het onmogelijk is om tandplak volledig te verwijderen met alleen mechanische methoden. Gebruik daarom ook producten die fluoride bevatten.
Waar te beginnen: Eerst flossen of eerst poetsen - flossen voor of na het poetsen?
Er is wat onenigheid over de vraag of je eerst moet flossen of poetsen. Veel tandartsen raden aan om eerst te flossen omdat het tandplak en deeltjes tussen de tanden verwijdert, die vervolgens gemakkelijk kunnen worden weggepoetst. Hierdoor kan de fluoride de schoongemaakte ruimtes beter bereiken.
Sommige tandartsen raden echter aan om eerst te poetsen om tandplak van de tandoppervlakken te verwijderen. Als je daarna flost, kan de fluoride uit de tandpasta beter worden verdeeld over de ruimte tussen de tanden en kiezen. Zoals je ziet is het niet helemaal duidelijk of je eerst moet flossen of poetsen. Beide opties zijn in dit geval geschikt.
Wanneer flossen na het tandenpoetsen?
Je moet flossen direct na het tandenpoetsen. Door meteen na het tandenpoetsen te flossen, kunt u losgekomen vuil meteen verwijderen. Door te flossen kunt u gebieden tussen de tanden bereiken die de tandenborstel niet kan bereiken. Dit helpt om achtergebleven etensresten en tandplak grondig te verwijderen, waardoor het risico op gaatjes en tandvleesontstekingen tot een minimum wordt beperkt.
- Aanbevolen gids: Hoe poets je tanden met terugtrekkend tandvlees?
Moet je elke dag flossen?
Ja, je moet elke dag flossen. Dit zorgt voor een uitstekende ondersteuning van de mondgezondheid. Of u voor of na het tandenpoetsen flost, bepaalt u zelf. Flossen speelt een cruciale rol bij het reinigen tussen de tanden, waar tandplak en voedselresten zich vaak ophopen. Een tandenborstel alleen kan deze gebieden vaak niet grondig genoeg reinigen. Daarom raden tandartsen aan om elke keer dat u uw tanden poetst te flossen. Dagelijks flossen verwijdert effectief verschillende soorten vuil, wat tandvleesontstekingen en gaatjes helpt voorkomen.
Regelmatig gebruik van flosdraad helpt ook om tandvleesaandoeningen te voorkomen. Denk eraan voorzichtig te zijn met flossen om beschadiging van uw tandvlees te voorkomen. Je kunt altijd zelf beslissen of je voor of na het tandenpoetsen flost.
Over het algemeen wordt aangeraden om één keer per dag te flossen, bij voorkeur voordat je naar bed gaat.
In welke volgorde moet je je tanden poetsen?
De volgorde is eenvoudig uit te leggen en te begrijpen: maak eerst je tandenborstel nat. Breng vervolgens tandpasta aan. Poets je tanden systematisch. Het is aan te raden om met de buitenkant te beginnen. Reinig vervolgens de binnenkant en tot slot de kauwvlakken. Het is belangrijk om zachte ronddraaiende bewegingen te maken. Let erop dat je geen plekken over het hoofd ziet.
Er zijn uitstekende tandenborstels verkrijgbaar, zoals de Laifen Wave, die ervoor zorgen dat de ruimtes tussen de tanden en kiezen en de tanden zelf perfect worden gereinigd. Zorg ervoor dat je ook de achterste kiezen goed poetst. Gebruik na het poetsen flosdraad en mondwater. Dit maakt de reiniging van je gebit perfect af. Het helpt tandplak tussen de tanden te verwijderen en zorgt ervoor dat je mond fris blijft aanvoelen.
Eerst flossen of poetsen-Conclusie
Als het gaat om het grondig reinigen van je tanden, vragen veel mensen zich af: moet ik eerst flossen of poetsen? Sommige tandartsen raden aan om eerst te flossen en dan pas te poetsen, terwijl anderen het tegenovergestelde adviseren. U kunt deze beslissing dus baseren op uw persoonlijke voorkeur. Het is echter belangrijk om zowel te poetsen als te flossen voor een grondige reiniging. Tanden moeten twee keer per dag worden gepoetst en het wordt aanbevolen om één keer per dag te flossen, bij voorkeur voor het slapen gaan. Dit is de perfecte manier om tandplak en gaatjes te voorkomen.
